Heart Rate Zones Calculator
تطبيق Heart Rate Zones هو تطبيق مجاني لنظام Android تم تطويره بواسطة HC Studios، ويندرج تحت فئة نمط الحياة مع تركيز على الصحة واللياقة البدنية. يتيح التطبيق للمستخدمين إدخال معدل ضربات قلبهم الحدية لحساب مناطق تدريب مخصصة لمختلف الأنشطة مثل ركوب الدراجات على الطرق، والترياتلون، والجري، وغيرها. يقدم التطبيق 7 مناطق تدريب، بما في ذلك مناطق تدريب جو فريل، تلبية لشدة التمارين المختلفة.
أفضل بديل موصى به
لتحديد معدل ضربات قلبك الحدية، يوفر التطبيق طريقتين: اختبار زمني موصى به لمدة 30 دقيقة حيث تراقب معدل ضربات قلبك، أو طريقة أقل دقة لطرح عمرك من 220 وحساب 85% من النتيجة. يهدف تطبيق Heart Rate Zones إلى مساعدة المستخدمين في تحسين تدريباتهم من خلال توفير مناطق تدريب مصممة خصيصًا بناءً على الحدود الفردية.
